8/8 肌荒れを治そうのススメ
慢性的肌荒れしているのが辛い。重度ではなうが顔中に満遍なくニキビがひょっこりできる。
とはいっても特になんらかの対策をしてきたわけでもない。
皮膚科でいただいた塗り薬を塗ってみても手応えなく、数週間で辞めてしまった。
どうにもならない生まれつきの肌質もあるとは思うが、改善できることはないのか？という疑問。
そこで試してみたいこと
ビタミンCとビタミンB
②マイルドな洗顔
洗いすぎない、
朝は水のみ
夜はオリーブ油でクレンジングしてさっと洗い流すように
③クリームなど油分を控える
当面はジェルで
④酸化亜鉛を避ける
日焼け止めにおいて
肌バリアが弱い気がするのでそれを守る方向で、
毛穴がほぼほぼ全部詰まってるのでケアするように、
何か違いが出たらまたメモします
