2021-06-27 6/27 「おでんははんどうでうごけない」 昨日、久しぶりに運動して身体が満遍なく重いです。 ポケモンのギガインパクトを打った反動みたいな感じです。 意外と体幹には効かないし、脚もそこまで痛くはなかったので、そこまで衰えていないです。 多分ダイエットする場合、筋トレよりもご飯を減らすことが重要っぽい。